导读 回想一下你睡得不好的夜晚。第二天你上班的效率如何？如果你的回答是“是”，那么你并不孤单。尽管我们不完全理解为什么睡觉，但我们知道睡眠对我们的身心功能至关重要。

        近日，山东大学齐鲁医院薛付忠教授团队领导在期刊《BMJ Open Respiratory Research》发表研究论文“Highlighting the importance of healthy sleep patterns in the risk of adult asthma under the combined effects of genetic susceptibility: a large-scale prospective cohort study of 455 405 participants”，研究表明，睡眠质量差可能会增强一个人对哮喘的遗传易感性，可能会使他们被诊断出患有哮喘的风险增加一倍。

https://bmjopenrespres.bmj.com/content/10/1/e001535

研究背景

        哮喘是一种慢性呼吸道炎性疾病，其特征是症状多变和气流阻塞，影响全球数亿人，并造成重大的全球健康负担。哮喘患者经常报告他们出现睡眠障碍，包括睡眠中断/睡眠不足和失眠。但研究人员说，目前尚不清楚睡眠质量本身是否会影响哮喘风险，或者健康的睡眠模式是否会降低这种风险。

        为了找出答案，研究人员选择了455，405名参与者，他们在2006年至2010年期间注册年龄在38至73岁之间。参与者根据五个特定特征被问及他们的睡眠模式：早或晚的睡眠类型（“早起的云雀”或“夜猫子”）；睡眠时间；失眠；打鼾；和白天过度嗜睡。健康的睡眠模式被定义为早期睡眠型，每晚睡7-9个小时；从不或罕见失眠；没有打鼾；而且没有频繁的白天嗜睡。

       

研究结果

        在超过10年的随访中，共有17 836人被诊断患有哮喘。他们比那些没有被诊断出患有这种疾病的人更具有潜在的影响风险因素。这些是较低的教育水平和不健康的睡眠特征和模式的可能性更大;肥胖;遗传性哮喘风险评分较高;吸烟和饮酒水平较高;高血压、糖尿病、抑郁症、胃酸倒流;以及更多地暴露于空气污染。

        在监测期间，约有7，105名哮喘高遗传风险者和5，748名中等遗传风险的人被诊断出患有这种疾病。与遗传风险低的人相比，风险最高的人被诊断患有哮喘的可能性高出47%，而睡眠模式不佳的人被诊断出患有哮喘的可能性高出55%。但是，同时报告睡眠模式不佳的高遗传风险人群被诊断患有哮喘的可能性比那些同时具有健康睡眠模式和低遗传风险的人高达122% 。换句话说，他们被诊断患有哮喘的可能性是其两倍多。

        所有五种睡眠特征都与较低的哮喘风险独立相关，从不/罕见的失眠和每晚7-9小时的睡眠时间似乎最具影响力，风险分别降低了25%和20%。

        总之，我们的研究表明，睡眠和遗传因素在哮喘风险中都起着重要作用。与低风险组合相比，睡眠不足和高遗传易感性的组合将导致两倍以上的风险。

        进一步的分析表明，健康的睡眠模式可以将高遗传易感性个体患哮喘的风险降低37%，这表明健康的睡眠模式将有利于控制哮喘发病率，无论遗传条件如何。

        最后，据估计，当五种睡眠特征（时间型、睡眠持续时间、失眠、打鼾和白天过度嗜睡）在因果假设下得到改善时，人群中 19% 的哮喘病例可以得到预防（转化医学网360zhyx.com）。

        参考资料：

        https://medicalxpress.com/news/2023-04-poor-bolster-genetic-susceptibility-asthma.html

        https://medicalxpress.com/news/2023-04-night-poor-affect-day-ways.html

        https://bmjopenrespres.bmj.com/content/10/1/e001535

        注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。